虚拟平静室

 

有时,我们会对生活中的大小事件感到压力和不知所措。咨询部门的虚拟平静室是AG体育官网APP下载社区的学生、教职员工和其他人寻找以积极方式管理情绪和感受的工具和策略的地方。享受并为自己花点时间。

同学们,如果您认为自己在管理情绪方面需要进一步的帮助,请联系您的学校辅导员

声音与音乐

钢琴

器乐

瀑布

放松

雨和雷暴

舒缓

视觉放松

珊瑚礁

壁炉

水下

闪光

禅园

呼吸圈

空间

冥想

 Mindful Breathing

松弛

减少焦虑

寻找和平

随处冥想

平衡

强大的

正念冥想

日记

 Occupy Your …

庆祝友谊

关于今天的 3 件事

让世界更美好

反思你的一天

突出你的一天

认识好东西

寻找快乐

探索一个新想法

3 件你很高兴知道的事

让你的思绪漫游

建立记忆

拼图游戏

拼图

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智力游戏

华盛顿邮报运动会 

染色

曼陀罗

只是颜色

莉亚·詹森

兰蒂奇

伸展运动和瑜伽

放松全身伸展运动

僵硬的肌肉和缓解压力

瑜伽

与阿德里安瑜伽

资源与应用

冷静应用

彩飞App

顶空应用程序

沙盒填色应用

微笑心灵应用程序

更改为寒冷

停止、呼吸、思考 App

洞察计时器应用程序

颜料真着色应用程序

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